At ddibenion rheoliadau 7, 8 a 10, diwrnod olaf ynysiad P yw diwrnod olaf y cyfnod o F110 niwrnod sy’n dechrau ar y diwrnod ar ôl y diwrnod F2yr oedd P mewn gwlad neu diriogaeth nad yw’n esempt ddiwethaf.